Depressão, entenda de uma vez

Tipos de Depressão Mais Comuns

A depressão, que tem afetado milhões de pessoas em todo o mundo, é classificada em diferentes tipos, com base nos sintomas predominantes, duração e causas subjacentes. Uma pessoa com depressão pode apresentar sintomas diversos, como tristeza persistente, sentimentos de culpa, inutilidade e baixa autoestima, além de amargura e desânimo. Outras características incluem alteração no sono, distúrbios alimentares, falta de interesse em atividades antes prazerosas, isolamento social, dificuldade de concentração e uma visão negativa sobre o futuro. Em casos mais graves, pensamentos suicidas também podem surgir, acompanhadas de tentativas de suicídio.

 Tipos de depressão e possíveis tratamentos

1. Transtorno Depressivo Maior (TDM), Também chamado de Episódio Depressivo Maior

O transtorno depressivo maior é caracterizado por episódios de humor deprimido persistente ou perda de interesse em atividades do cotidiano, acompanhados de outros sintomas, como alterações no humor, falta ou excesso de apetite, ausência  ou excesso de sono, fadiga crônica, sentimentos de inutilidade e pensamentos de morte ou suicídio. Para o diagnóstico, os sintomas devem durar pelo menos duas semanas e acompanhar o paciente na maior parte do tempo.

2. Transtorno Depressivo Persistente (antes chamado de Distimia)

Nesse quadro, a pessoa convive com os sintomas mencionados acima, que persistem por dois anos ou mais. Na prática, a pessoa se acostuma com a depressão, mesmo que sem perceber e, apesar do pessimismo, da falta de prazer pela vida, cansaço constante, e dificuldades para tomar decisões, ela consegue levar a vida mediante esforços.

3. Depressão pós-parto

Na depressão pós-parto, os sintomas podem surgir de forma gradual ou repentina, e normalmente aparecem nas primeiras semanas após o parto, mas também podem surgir em até um ano após o nascimento do bebê. Sintomas como, tristeza intensa, desesperança, choro frequente e/ou repentino, desânimo, dificuldade para se concentrar nas atividades mais comuns, perda de interesse por sexo, quadros de ansiedade, perda ou excesso de apetite, falta de paciência ou irritabilidade.

4. Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)

O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é uma condição severa relacionada ao ciclo menstrual, considerada uma forma mais grave da síndrome pré-menstrual (TPM). O TDPM apresenta sintomas físicos, emocionais e comportamentais intensos, que impactam de maneira mais profunda a qualidade de vida da mulher.

Sintomas como irritabilidade extrema, ansiedade, tristeza intensa, sensação de sobrecarga emocional, dores de cabeça, fadiga constante, sensibilidade nas mamas e inchaço são comuns nessa condição e afetam tanto o desempenho profissional quanto as relações pessoais.

 

5. Depressão com Características Atípicas

Inclui reatividade emocional, como uma rápida demonstração de felicidade ou o oposto disto mediante situações simples do cotidiano, aumento do apetite, sensação intensa de rejeição, fraqueza e sono excessivo, mesmo após dormir por horas além do normal.

 

6. Depressão Psicótica

A depressão psicótica, conforme o DSM-5, é uma forma grave de depressão maior, acompanhada de sintomas psicóticos, como alucinações ou delírios, que ocorrem apenas durante o episódio depressivo. Essa condição pode envolver pensamentos desorganizados, perda de contato com a realidade, como ouvir vozes que não existem, ideias paranoicas e sentimentos profundos de inutilidade e fracasso.

 

7. Transtorno Afetivo Sazonal (TAS)

O transtorno afetivo sazonal (TAS), ou depressão sazonal, é uma forma de depressão que tende a surgir em certas épocas do ano, especialmente no outono e inverno, devido à redução da exposição à luz solar. Entre os principais sintomas dessa condição estão a tristeza, desmotivação, sensação de cansaço, isolamento social, mudanças de humor, sono excessivo, aumento do apetite e dificuldades para se concentrar.

 

Tratamentos Mais Comuns Para a Cura da depressão

• Psicoterapia: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente usada para identificar e modificar padrões de pensamento negativo. Essa abordagem é própria da psicologia, sendo, pois, utilizada somente por psicólogos

• Terapia Psicanalítica: A terapia psicanalítica, criada por Sigmund Freud, também chamada de "terapia da fala" ou simplesmente, “Análise”, é uma abordagem psicológica que busca tratar transtornos mentais por meio da fala do paciente e da escuta e intervenções do psicanalista. Essa prática parte do princípio de que dificuldades psicológicas têm origem em pensamentos, emoções e comportamentos reprimidos no inconsciente.

• Medicação: Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e outros antidepressivos (somente prescritos por psiquiatras).

• Mudanças no estilo de vida: Práticas regulares de exercícios físicos, rotina leve e flexível, alimentação saudável e convívio social são indispensáveis para um tratamento eficaz contra a depressão.

 

Conclusão

Compreender os diferentes tipos de depressão descritos no DSM-5 é essencial para oferecer um tratamento adequado e personalizado. Cada pessoa pode reagir de forma única às intervenções, e a combinação de psicoterapia, medicação e mudanças no estilo de vida pode ser a chave para melhorar a qualidade de vida do paciente a ajudá-lo a se livrar dessa condição que inutiliza milhares de pessoas pelo mundo.

Se você é um leitor curioso e se identificou com muitos dos sintomas descritos acima, não perca tempo e busque logo ajuda profissional. Depressão não é modinha nem coisa de rico; mas, sim, uma condição grave que pode te impedir de levar uma vida de alegrias e realizações.

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